むくみ・冷えにお悩みの方

冷えやむくみは、どちらかと言うと女性に多く見られる症状として知られています。
では、なぜ女性に多くみられるのでしょうか。
冷え性とむくみの原因をご紹介します。

【冷え性の原因】

◆日常生活での癖

冷え性の原因としては、生活習慣が最初にあげられます。
たとえば冬でも薄着でいたり、夏場にエアコンをガンガンかけたりすると、身体が冷えやすくなってしまいます。
また、忙しいからと湯船に浸からずシャワーだけで済ませていると、徐々に冷え性になってしまいます。

◆食事

冷たい食べ物や飲み物を好んで摂取していると内臓温度が下がってしまい、それが冷え性へとつながります。

◆自律神経やホルモンバランスの乱れ

人間の体温は自律神経の働きによって調整されています。
ところが、ストレスなどが原因で自律神経のバランスが乱れると、体温調節機能がうまく働かなくなり、結果として冷え性になるリスクが増します。
また、ホルモンバランスの乱れも冷え性のリスクを高めます。

【むくみの原因】

◆水分の摂りすぎ

むくみとは簡単に説明すると、体内に余分な水分が停滞している状態です。
そのため、水分を過剰に摂取するとむくみのリスクが増化します。

◆姿勢のゆがみや筋力低下

不良姿勢や筋力の低下によって血液の循環が阻害されると、むくみを生じるリスクが増します。

◆むくみを伴う疾患の疑い

下肢静脈瘤やエコノミ―症候群、腎機能障害、リンパ浮腫などを発症した場合、むくみもみられることとなります。

冷えやむくみは筋力の低下によって起こることも多いです。
実際に女性に冷えやむくみが多い理由のひとつは、男性に比べて筋力が弱いからです。
ただ、筋肉をいきなりつけるのは難しいため、当院では筋肉を上手に使えるよう、アプローチを行っています。
その他にも、いろいろな方法で冷え性やむくみの改善を目指します。

【骨盤矯正】

日本人は骨盤が後傾しやすい体格だとされています。
骨盤が後傾すると、足の力を地面に伝える機能が低下します。

施術によって骨盤の後傾を改善することで、足の筋肉を効率よく使うことができるようになり、冷え性やむくみの改善が期待できます。

【鍼灸】

鍼にはこり固まってしまった筋肉を緩め、血液の循環を促す働きがあります。
お灸にはリラクゼーション効果があり、副交感神経を優位に導き、血管を拡張する作用が期待できます。
いずれも冷え性やむくみの改善におすすめです。

【整体揉みほぐし】

むくみは体内に余分な水分が停滞している状態であり、冷え性は末端への血液循環が滞っている状態です。
そこで、整体揉みほぐしの施術で老廃物を流し、血液の循環を促すことで、冷え性やむくみの改善を目指します。
長い目で見た場合、体質の改善が重要となりますが、今起こっているつらい冷えやむくみには、整体揉みほぐしの施術がおすすめです。