肩こりにお悩みの方

肩こりは誰にでも起こり得る症状であり、仕方がないものだと諦めてしまっている方が多くいらっしゃいます。

ですが、肩こりの原因を見極めて正しいアプローチを行うことで、肩こりになりにくい身体を目指すことも夢ではありません。

そこでまず、肩こりに関する基礎知識についてご紹介します。

【日本人に肩こりが多い原因】

厚生労働省の調べによると、肩こりは女性にとって一番（男性でも二番目）の身体のお悩みとなっています。
では、なぜ日本人の多くに肩こりがみられるのでしょうか。
その原因の1つとしてあげられることが日本人の骨格です。
日本人は欧米の方に比べて首が細くて長いことにより、それを支えるために肩がこりやすいと考えられています。

【血流が悪いと肩こりになりやすい理由】

肩こりの症状は血流が悪い方に多くみられます。
なぜなら血流が悪くなった場所に、疲労物質がたまりやすいためです。
疲労物質が蓄積することにより、肩こりが徐々に慢性化してしまいます。
低血圧・高血圧を問わず、局所への血流が滞ることで、肩こりにつながりやすくなります。

【代表的な肩こりの原因とその理由】

◆デスクワーク

パソコン仕事が主流となった昨今、デスクワークに伴って肩こりを訴える方が増えてきています。
長時間同じ姿勢をしていると、肩周りの筋肉がこり固まってしまい、肩こりになるリスクが増します。

◆眼精疲労

単なる目の疲れが悪化して眼精疲労へと移行すると、睡眠の質が低下し、身体の回復力も衰えてしまいます。
その結果、疲れを翌日に残してしまい、朝起きた時から肩がこっているという事態に陥りやすくなります。

◆筋疎血

近年の研究により、肩こりの原因の一つに筋疎血（きんそけつ）が関係しているといわれています。
肩の筋肉が筋疎血（筋肉に送られるべき血液量が減少すること）によって硬くなることで痛み物質を生じ、肩こりにつながります。

当院ではさまざまな方法で肩こりの痛みの改善を目指します。

【鍼灸】

ちょっとした筋緊張ならストレッチでも改善が期待できますが、ギチギチに硬くなってしまった筋肉組織は、簡単には柔らかくなりません。
指圧でどれだけ押しても硬くなった場所には届きませんし、ストレッチではビクともしません。
そのような奥底でこり硬まっている筋緊張も、鍼灸で刺激をすることでふんわりと緩んでくるため、肩こりを根本から解消する効果が期待できます。

【整体揉みほぐし】

蓄積された痛み物質や疲労物質を押し流していきます。
ツボを刺激して自律神経を整えることで、こりや痛みを取り除きながら肩こりを解消していきます。

【酸素カプセル】

酸素には疲労物質である「乳酸」を分解し、エネルギーに変える働きがあります。
酸素カプセルに入り十分な酸素を取り込むことで、酸素が細い毛細血管の隅々まで行き渡り、身体の組織全体に供給されると、体内の新陳代謝が活発になって身体の末梢まで血流が改善します。
その結果、全身の温度が上昇し、肩こりの根本的な解消につながります。

肩を揉まれるのが苦手な方や、揉み返しがつらくて躊躇っているいる方、ぜひ酸素カプセルをお試しください。